Сравните образы, которые в вас вызывают разные люди.

Возможно, вы найдёте какие-то параллели или закономерности, почувствуете, есть ли в человеке неискренность, "подсластители", или примеси, которые делают этот напиток в принципе неусваемавым, токсичным.

Постарайтесь делать эту технику безлично, без осуждения, не стараясь найти соринку в чужой "чаше". Ориентируйтесь на первый пришедший вам образ. То, что вы увидите, в большинстве случаев, обозначает потенциал влияния взаимодействия с этим человеком именно для вас, а не для всех и каждого. То, что может быть для вас ядом, может оказаться лекарством для другого, и наоборот. Также со временем образ может сильно меняться, т.к. меняется и наблюдаемый человек и вы сами.

Также эту технику полезно применить к самому себе. Почувствуйте, насколько "вода" вашей внутренней сути гармонична, питательна, нравится вам самому. В отличие от исследования других людей, где вы должны оставаться только наблюдателем, здесь вы можете попробовать исцелить и очистить свою "жидкость". Почувствуйте, как изменится её состав, если наполнить себя любовью или просто признаться себе в любви. Если признаться в любви Богу, и выразить ему благодарность за все, что есть в вашей жизни. Если простить обиды, очистить душу от любой накопленной тяжести... В идеале ваша собственная вода также должна стать абсолютно чистой, подобной воде из святого источника.
Бессмысленно менять увиденную о себе картинку усилием воли или подгоняя под желаемый результат. Это не только не принесёт долгосрочных плодов, но и станет основой для усиления неискренности с самим собой.

Эта техника не только поможет вам понять многое о пользе вашего общения с другими людьми, но и может стать прекрасным инструментом самоисследования, и самоконтроля. Вы можете отмечать как изменился состав вашей собственной "воды" после взаимодействия с определенным человеком, после посещения какого-то места, после вспышки агрессии или, наоборот, прилива любви.